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9월 24일 우울증 자조모임 7회기

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9월 24일 우울증 자조모임 7회기

 

우울증 환자 및 가족 자조모임 7회기

1. 자조모임 소개

2. 나비포옹법

3. 자기소개하기

4. 나의 스트레스 해소법

5. 호흡법 및 심상법 알기

6. 소감 나누기

 

참여자가 적극적으로 타인에게 의견을 제시하는 등 자기표현을 하는 시간을 가졌습니다.

나만의 스트레스 해소법을 공유하고, 스트레스 해소방법을 탐색하는 시간이었어요~^^​